L'Art de Meditar.





MEDITACIÓN


La meditación es cualquier cosa que te lleva más cerca de ti mismo, más cerca de tu conciencia.

Uno no podría ni estar sentado si no tuviera conciencia.

Inconscientemente todos hemos estado haciendo meditación en la vida diaria pero no nos damos cuenta.

Los momentos de inconsciencia le dan a uno momentáneamente, temporalmente paz y felicidad.  Cuando estamos inconscientes quedamos en manos de alguna de las fuerzas que nos están moviendo: las positives o las negativas.

La meditación es un proceso mental donde tu mente esta involucrada.


¿La meditación ayuda al crecimiento de la conciencia?

La meditación puede ser un bello proceso para hace crecer la conciencia. Meditación quiere decir volverse consciente, darse cuenta de si mismo.

¿Es importante sentarse en una posición específica?

Si puedes sentarte en una postura con tu espalda y cabeza rectas, esta muy bien. Aunque la divinidad es mas que amorosa y prioriza mucho más en nuestra sinceridad y nuestra más profunda aspiración.
La espiritualidad es simplicidad.

Es agradecido volverse consciente cuando hablamos, comemos, trabajamos, caminamos ..., volverse consciente es meditar.

¿Para que meditamos?

Esta os la dejo a vosotros, siempre es agradecido que te guíen y te expliquen , pero es necesario practicar y explorar.

Relato del libro de SWAMI BRAHMDEV
“Preguntas y respuestas”
Aurovalley Ashram - India







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